Dni Zdrowia Psychicznego w Jaworznie. Dwa dni wykładów, warsztatów i bezpłatnych konsultacji

W czwartek 1 października i piątek 2 października w Sali Obrad Urzędu Miejskiego w Jaworznie przy ul. Grunwaldzkiej 33 odbędą się Dni Zdrowia Psychicznego. Udział jest bezpłatny, ale obowiązuje wcześniejsza rejestracja. Organizatorem wydarzenia jest Urząd Miejski w Jaworznie, a w przygotowanie programu włączyła się Manufaktura Zmiany. Patronat honorowy nad wydarzeniem objął Prezydent Miasta Jaworzna Paweł Silbert.

Depresja, stres i emocje - pierwszy dzień

Program otworzy się w czwartek o godzinie 10:00. Pierwszy wykład zaplanowano na godziny 10:15–11:00 - dotyczyć będzie depresji, emocji i przeciążenia psychicznego, a poprowadzi go mgr Katarzyna Wurzel-Bień. To dobry punkt startowy dla osób, które chcą zrozumieć, jak rozpoznawać sygnały przeciążenia u siebie i bliskich.

O godzinie 11:15–12:00 mgr Aneta Makselan poprowadzi wykład o stresie i jego związku z nawykami żywieniowymi. Temat łączy dwa obszary, które w codziennym pośpiechu często rozpatrujemy osobno - a jak pokazuje praktyka, jedno wpływa na drugie.

Po południu, w godzinach 15:00–17:00, zaplanowano konsultacje indywidualne z mgr Martyną Szotą. To okazja do rozmowy w mniejszym gronie, bez publiczności i bez presji czasu.

Drugi dzień: młodzież, pary, pracownicy socjalni

Piątek rozpocznie się warsztatem dla młodzieży klas pierwszych w godzinach 9:00–10:30. Poprowadzi go mgr Klaudia Polit-Zięba, a liczba miejsc jest ograniczona do 20 osób. Zapisy na to spotkanie warto potraktować priorytetowo - limit jest niewielki.

O godzinie 10:45–11:45 ta sama prowadząca wygłosi wykład o emocjach i ich wpływie na organizm. Następnie, w godzinach 12:00–13:00, mgr Karolina Skowrońska-Włoch poprowadzi wykład o uzależnieniu w rodzinie, skierowany przede wszystkim do pracowników socjalnych.

O godzinie 14:15–15:45 odbędzie się warsztat dla par poświęcony sygnałom partnera. Poprowadzi go mgr Joanna Moroń, a liczba miejsc jest ograniczona do 7 par. To propozycja dla tych, którzy chcą lepiej rozumieć komunikaty wysyłane przez drugą osobę.

Na godzinę 16:00–17:00 zaplanowano wykład o neurouważności i akceptacji dla dorosłych, który poprowadzi mgr Roksana Walkiewicz. O 17:15–17:45 mgr Katarzyna Wurzel-Bień wygłosi wykład o drodze od przeciążenia do równowagi, a o 18:00 wydarzenie się zakończy.

Konsultacje indywidualne przez cały piątek

Osoby, które wolą rozmowę w cztery oczy, mogą skorzystać z konsultacji indywidualnych zaplanowanych na piątek. Mgr Dagmara Stus przyjmować będzie o godzinach 9:00, 10:00 i 11:00. Mgr Bartosz Piekorz - o 12:00, 12:30, 13:00 i 13:30. Mgr Magdalena Wolak, która konsultacje kieruje do dorosłych, będzie dostępna o 14:00, 14:30, 15:00 i 15:30.

Liczba slotów konsultacyjnych jest ograniczona, dlatego decyduje kolejność zgłoszeń. Warto zarezerwować termin wcześniej, zwłaszcza jeśli zależy nam na konkretnej godzinie.

Dlaczego to ważne dla mieszkańców

Tematyka wydarzenia dotyka spraw, z którymi mieszkańcy mierzą się na co dzień - emocji, relacji, stresu, depresji, uzależnień i neuroróżnorodności. Program został podzielony tak, aby każda grupa - młodzież, dorośli, pary i pracownicy socjalni - znalazła coś dla siebie. To także sygnał, że w Jaworznie można porozmawiać o zdrowiu psychicznym otwarcie, bez etykiet i bez wstydu.

Dla pracowników socjalnych udział w wykładzie o uzależnieniu w rodzinie może być bezpośrednim wsparciem w codziennej pracy z osobami potrzebującymi pomocy. Dla par - okazją do zatrzymania się i przyjrzenia własnej relacji. Dla młodzieży - pierwszym kontaktem z tematyką, która w tym wieku bywa szczególnie trudna do nazwania.

Jak wziąć udział

Udział we wszystkich wydarzeniach jest bezpłatny, ale wymagana jest wcześniejsza rejestracja. Zapisy prowadzi organizator - Urząd Miejski w Jaworznie. Osoby zainteresowane powinny zgłosić się przed terminem, pamiętając o limitach miejsc na warsztatach: 20 osób na spotkaniu dla młodzieży klas pierwszych i 7 par na warsztacie dla par.

Wydarzenie odbędzie się w Sali Obrad Urzędu Miejskiego w Jaworznie przy ul. Grunwaldzkiej 33. Program obejmuje wykłady z dyskusją, warsztaty oraz konsultacje indywidualne - każdy z elementów ma inny charakter i pozwala na inny rodzaj kontaktu z tematem.